不孕不育食谱

男人到了中年容易肾虚美味食谱学一下

  男人肾虚怎么办,男人到了中年,上有老,下有小,压力极大,稍不注意身体就很容易亏,其中较为常见的就有肾虚、肾亏。要想有所改善,建议大家选择食补的方法,相对药物来说更加健康、安全,下面就推荐男人专享的补肾壮阳好食谱。

  烹调方法:将白色筋膜还有躁腺挖去,剖开羊肾。清洗干净;洗净肉苁蓉,切片。把羊肾和肉苁蓉一并放到砂锅里面,将清水加入,先用武火来煮沸,再用文火炖煮20到30分钟,以羊肾熟烂为好。将肉苁蓉片捞去,酌加胡椒末、味精还有精盐适量。当菜或者是点心吃。

  效果:益精润肠。可以用于治疗肾虚劳损,补肾助阳。阳萎,腰膝酸软,耳聋,夜尿频多还有阳气虚弱所引起的大便秘结。

  第一步需要的食材,白鹅一只,最好在购买的时应将其宰杀干净。芋头,红辣椒,豆豉。调味料需要葱、姜、蒜、白糖、酱油、料酒、胡椒粉、盐和麻油等。

  第二步处理食材,坐一锅开水,将鹅剁成块状进行焯水,除去血沫。芋头洗净待用,葱切段,生姜切片。

  第三步烹调鹅肉,将鹅肉放入砂锅中,加清水、料酒、酱油、白糖、豆豉、生姜、辣椒等一同大火烧开,转小火慢煲。待到鹅肉8成熟,加入洗净的芋头、葱段、盐、蒜等。等到芋头熟了之后,可再次调味即可食用。

  功效:芋头煲白鹅肉具有补肾壮肾的功效,同时也是不孕不育、月经不调和肾炎的食谱。

  第二步炒菜,热锅倒油烧至六七成热,放入核桃仁,炒熟,然后放入切好的韭菜段,一同翻炒,待到出现韭菜香味即可放盐、麻油,翻炒出锅。

  功效:核桃和韭菜都具有补肾功效,而且这两物一同食用,还可以缓解大鱼大肉造成的便秘现象。返回搜狐,查看更多