腹泻调理食谱

腹泻吃什么好_食疗食谱_食物与饮食指南_美食天

  腹泻是指大便次数增多,粪便稀薄、甚至泻出如水。腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短的症状。腹泻者应适当减少进食,饮食要以易消化的食物为主,给予足够的液体防止脱水。腹泻初期最好吃一些流食,比如浓米汤,稀藕粉等。情况好点后再吃半流食,挂面、米粥、蒸蛋羹等。不要喝牛奶,否则会使病情加重,还要注意少食多餐,食物不宜过冷,如果是慢性腹泻,持续时间较长,会造成身体中营养的损失。