祛痰食谱

润肺化痰的食物有哪些

  感冒是每个人都可能会遇到的,这个时候会出现一系列的并发症,例如咳嗽、有痰等等,这些都是非常伤及我们的肺部健康的。所以想要缓解的话,可以试试多吃一些的食物以及中草药,效果好还没有什么副作用。

  润肺化痰,用具有养阴润燥化痰作用的方药治疗燥痰证的治法。常用药有贝母,款冬花等。

  1、柿子性寒,能清热消痰止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

  2、百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。

  3、银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气和血强心、壮身、补脑提神美容、嫩肤、延年益寿之功效。

  4、豆腐清热,止咳,消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。

  润肺化痰的水果蔬菜可以多吃一些雪梨、苹果、白萝卜、无花果、香蕉、莲藕等。

  方法:先将鸡蛋在碗内打散,炒锅烧热后,倒入香油,油热依次加入蜂蜜和鸡蛋,迅速翻炒,鸡蛋凝固即可食用。

  原料:雪耳半朵,雪梨一个,百合20克,甜杏仁20克,红莲子10克,冰糖30克。

  1.雪耳用温水泡发用剪刀剪去蒂,洗去杂质,撕成小朵。甜杏仁用开水泡软后去皮,红莲子和百合分别泡开洗干净。

  3.汤锅里加水适量,放入雪耳,雪梨,百合,甜杏仁和红莲子,大火烧开后小火煲3小时至雪耳软糯,加冰糖调味即可。

  做法:提前把姜切片,用砂锅熬水,待水烧开放入红糖,红糖融化以后,放入姜片,熬制十分钟即可。

  1、枇杷叶69g、罂粟壳50g、百部15g、白前9g、桑白皮6g、桔梗6g、薄荷脑0.15g。以上七味,除薄荷脑外,其余枇杷叶等六味加水煎煮二次,每次2小时,合并煎液,滤过,浓缩至约750ml,加苯甲酸钠2.5g,搅拌使溶解,加蔗糖600g,继续加热至沸,保持20分钟,静置,滤过,加入枸橼酸0.5g、用乙醇溶解的香精适量及薄荷脑,搅拌,混匀,静置,滤过,加水至1000ml,混匀,即得。

  2、川贝母225g、知母225g、石膏300g、栀子(炒)180g、黄芩180g、桑白皮(蜜炙)150g、茯苓150g、瓜萎子(炒)150g、陈皮150g、枳实(麸炒)150g、甘草(蜜炙)30g、五味子(蒸)30g。以上十二味,粉碎成细粉,过筛,混匀。每100g粉末加炼蜜115一135g制成大蜜丸,即得。

  3、百合100g、地黄200g、熟地黄300g、麦冬150g、玄参80g、川贝母100g、当归100g、白芍100g桔梗80g、甘草100g。以上十味,粉碎成细粉,过筛,混匀。每100g粉末用炼蜜20~30g加适量的水泛丸,干燥,制成水蜜丸;或加炼蜜70~90g制成大蜜丸,即得。

  4、天冬500g、麦冬500g。以上二味,加水煎煮三次,第一次3小时,第二次、第三次各2小时,合并煎液,滤过,滤液浓缩成相对密度为1.21—1.25(80C)的清膏。每100g清膏加炼蜜50g,混匀,即得。

  上面介绍的这些都是很不错的润肺化痰的食物以及中草药了,小编还为大家整理了有关润肺化痰的中成药,大家也是可以自己去药店买来原材料回来制作的,效果很不错。大家如果有这方面的困扰,可以自己试试了。

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